1. Mengapa Antioksidan Penting untuk Kulit?
Wanita mana yang tidak ingin kulit wajahnya tetap kencang, halus, dan sehat meskipun usia terus bertambah? Namun sudah menjadi kodrat setiap manusia untuk bertambah tua. Ciri-ciri kulit yang mengalami penuaan antara lain menjadi makin kering, elastisitasnya menurun sehingga muncul kerutan-kerutan halus, dan muncul bercak-bercak pigmentasi.
Saat ini sentuhan teknologi ikut menunjang munculnya berbagai teknik perawatan kulit untuk mencegah penuaan dini, seperti chemical peeling, mikrodermabrasion, mesoterapi, dermaroller, laser rejuvenation, dan masih banyak lagi. Namun perawatan dari dalam tubuh juga punya peran penting.
2. Apa Itu Antioksidan?
Konsumsi makanan berupa buah dan sayur serta suplemen yang mengandung antioksidan saat ini sedang marak diperbincangkan. Kandungan antioksidan ini dipercaya dapat membantu sel-sel untuk menunda proses penuaan.
Sebelumnya kita harus paham beberapa faktor yang memicu terjadinya penuaan dini, antara lain: radiasi sinar ultraviolet, radiasi sinar rontgen, polusi udara, asap rokok, bahan kimia eksogen dan endogen, serta makanan tinggi karbohidrat dan kalori.
Faktor-faktor tersebut menyebabkan terbentuknya radikal bebas, yaitu molekul atau atom yang memiliki satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan. Elektron tersebut sangat efektif dan cepat bereaksi dengan molekul lain, sehingga dapat merusak sel-sel kulit.
3. Sumber Antioksidan Alami
Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai sumber alami seperti:
- Vitamin C: jeruk, stroberi, kiwi, paprika
- Vitamin E: kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun
- Beta-karoten: wortel, ubi jalar, bayam
- Polifenol: teh hijau, anggur, dark chocolate
- Likopen: tomat, semangka
4. Antioksidan dan Perawatan Kulit
Selain dikonsumsi, antioksidan juga banyak digunakan dalam produk perawatan kulit topikal. Kandungan antioksidan dalam serum, krim, dan lotion dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
Kombinasi antara perawatan dari luar (seperti laser dan peeling) dengan konsumsi antioksidan dari dalam akan memberikan hasil optimal untuk kulit yang sehat, kencang, dan bercahaya.
Artikel ditulis oleh:
dr. Irmadita Citrashanty, SpKK
Klinik Utama Surabaya Skin Centre
Jln. Prof. Dr. Moestopo No. 175 Surabaya
Telp: 031 – 599 9595 | 0822 6122 9595
