1. Penuaan Kulit: Proses yang Tidak Bisa Dihentikan
Kulit merupakan organ yang penting pada tubuh kita. Sayangnya, pada proses penuaan, semua fungsi kulit akan menurun.
2. Gejala Penuaan Kulit
- Kulit menipis
- Kerut dan keriput
- Kulit kering
- Bercak hitam atau putih
- Pembuluh darah lebih tampak
3. Makanan yang Mempercepat Penuaan
- Kerang mentah — dapat membawa bakteri berbahaya
- Makanan berlemak jenuh tinggi — makanan cepat saji
- Makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan
4. Nutrisi yang Baik untuk Kulit
- Antioksidan: vitamin C, vitamin E, beta-karoten
- Asam lemak esensial: omega-3 dan omega-6
- Air: hidrasi yang cukup
- Protein: mendukung kolagen dan elastin
Artikel ditulis oleh:
dr. Damayanti, SpKK
Klinik Utama Surabaya Skin Centre
Jln. Prof. Dr. Moestopo No. 175 Surabaya
Telp: 031 – 599 9595 | 0822 6122 9595
